h bol

Panowie mam pytanie...bo wczoraj wziąłem dawke rano na czczo stack z Kaizena i mnie żołądek boli do dziś...wczoraj cały dzień,rano wstałem i również mnie boli.Wiem że dużo ludzi po tym stacku boli brzuch ale nigdy mnie niebolał tak długoo...macie na to sposób? Oczywiście odstawiłem obecnie stacka

siema sluchajcie po kazdym treningu Mt strasznie boli mnie glowa od czego to moze byc??

Witam, wydaje mi sie że dopadła mnie ginekomastia...oto objawy: -zdarza się swędzenie sutków -jak przyciskam prawy to odczuwam lekki ból -wydaje mi sie jakby sie lekko zatłuściły... -czytałem że przy gino może się zrobić jakaś twarda grudka pod sutkiem itp...ja chyba mam coś podobnego Napiszcie mi jak przyjmować ten nolvadex bo żarty sie [...]

Tak sobie czytam i oglądałem własnie filmiki.. gośc robił klate i wyskoczył mu bark :/ widać bylo ze to straszny ból.. Moje pytanie brzmi ,jak temu zapobiec? i przy jakich cwiczeniach najczęsciej wyskakuje? Przejąłem się tym tak bo coś mi strzela lewy bark ostatnio.

Witam grubo bo 7 miesięcy temu 27 Sierpień miałem rekonstrukcje ACL kolana prawego , dzis wieczorem poszłem pokopać piłkę i gdy stanelem na jednej nodze tej prawej to cos mi sie przemiesciolo tak jak by przeprost taki mocny , tak coś zeszkoczyło ( niewiem) rehabilitacje mialem kąt mam jak w lewej i wyprost , koło minuty był ból ale potem nic , [...]

[...] że już to miałem jakies 2 lata temu, ale nie przywiązywałem do tego wagi - dopiero jak zacząłem ćwiczyć na siłowni zauważyłem, że dzieje się tak przy każdym przysiadzie. Nie boli to, ale czuje straszny dyskomfort. Czy da się coś z tym zrobić? Iść do lekarza, czy znacie może jakieś "domowe" metody, bo szczerze mówiąc specjalistów w moim mieście [...]

[...] z domowych warunkach. A te cwiczenia wygladaja tak: Lecz kilka tygodni temu podniosłem jakaś cieższą rzecz i od tej pory gdy podniose jakis wiekszy ciezar to odczuwam bol w plecach. Moim zdaniem, zeby mi przeszlo nie powinienem nic dzwigac, ale niestety nie ma takiej mozliwosci... nie boli mnie zawsze, ale czasem to czuje. Jesli nie [...]

Holla Koksy mysle ze ankieta nie potrzebna wiec jest tak po 1 shocie z omki czulem bol w posladku po 2 juz nie a po 3 znow czulem.. a teraz bije juz 5 shot i nie czuje rwania jest mozliwosc ze zle trafilem czy sok sie zmarnowal;> bije tylko w posladki

Witam! Otóż nadeszla wiosna znow zaczyna sie gra w pilke nozna.Otóż gdy gramy i pobiegam jakies 5 minut zaczynają mnie boleć stopy.Gram w halówkach na asfalcie.Buty te same miałem w tamtym roku i nie było tego problemu.Myślalem ze przestanie ale te bóle sie nasilaja,mam juz dosc dobra kondycje i moge spokojnie grać tylko bolą mnie te stopy!Co [...]

Witam ! Otóż mam taki problem : po ćwiczeniach martwego ciągu i wiosłowania sztangą czuję ból w plecach... czy może to być wina zbyt dużego obciążenia czy może nie wystarczającego rozgrzania mięśni grzbietu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: miech Uprawiane inne sporty: [...]

[...] ale mam to nowe wino alchemii..I Jestem dwa dni po inekcji...Fakt ze niepotrzebnie zrobilem inekcje w Lydke ..byc moze nie udolnie bo nigdy nie robielem ale noga strasznie spuchla i boli...Jutro ide do lekarza jak nie przejdzie..Mial cos ktos kiedys podobnego..Nie raz po jakims propie mialem goraczke i bol ale...Takiej opuchlizny jeszce nie..

[...] prawa i w tym momencie poczułem jak mi sie ugieło kolano tak jak by mi "siadło" od razu wielki ból i siadlem na lawke pozniej nie gralem przez kilka tygodni bo kolano wciaz bolało.. ledwo moglem chodzic... lekko zaleczylo sie i znowu zacząłem grać od tego czasu co jakis czas jak opre ciezar ciala na prawej nodze to ugina m i sie cale kolano [...]

[...] light + 10 ml oliwy Łącznie ok 1500 kcal nie wiem czy to dobrze ze wyszlo tyle samo kcal co w dzien treningowy? 2,5 białka 1,3tłuszczy 1,1 wegli Spac mi sie dzis strasznie chcialo.. Dokucza mi nadal bol kolana i.. barku prawego wykorzystam moja wspollokatorke do tego, zeby mi wklepała masc rozgrzewajaca , moze bedzie lepiej.. ~~ Death34

Witam, Tak jak w ankiecie. Przygodę z siłownią zacząłem ponad 10 lat temu ale miałem roczne i półroczne przerwy. Ostatnio nie ćwiczyłem przez 2 lata. Zamierzam wrócić do treningów. Tak na prawdę to już wróciłem. Jestem po 2 miesiącach treningów typu FBW (15 powt. w serii + brzuch max.). Po każdym treningu starałem się robić aeroby (minimum 30 min [...]

bola mnie nadgarastki podczas treningu i po cykl kreatynowy dieta i plan treningo wy jest cel masa boli gdy robie ruchy obrotowe nadgarstkiem

Nabawiłem sie dośc dziwnej do zidentyfikowania kontuzji w obręczy barkowej. Kontuzja dotyczy lewego barku w okolicy obojczyka. Mogę wykonywac wszystkie ruchy i to z dużym cieżarem bez bólu jednak ból pojawia sie w momencie wyciskania sztangi do góry w pozycji stojącej lub na skośnej ławeczce. Ból jest na tyle mocny iż wystarczy sam gryf aby [...]

Od 2 albo i więcej lat dokucza mi ból stawów biodrowych przy kopnięciach bocznych. Mam wrażenie jak by to był jakiś blok w stawie. Byłem raz z tym kiedyś u ortopedy ale ten stwierdził, że wszystko jest w porządku i jeśli coś miało to by być to jakiś mięsień, nie pamiętam już jaki, ale nie chce mi się w to wierzyć. Ból przy kopnięciu wykraczającym [...]

Witam.Mniej więcej od jakiegoś pół roku boli mnie kręgosłup w odcinku pomiędzy lędzwiowym a krzyżowym.Boli mnie tylko gdy wykonuje jeden trick a mianowicie salto do tyłu z miejsca przy innych trickach bólu nie odczuwam.I am pytanie czy dalszy trening może wpłynąć na uszkodzenie kręgosłupa itp>?co powinienem zrobić aby dobrze rozgrzać jakoś ten [...]

siema. takie skromne pytanie. tez mieliscie bole po szocie npp i propa z phoenix lab? 3h po szocie dostalem ogromnych boli dupska do tej pory sie tu utrzymuje. nogi nie moge poniesc. chodze ledwo :D pomocyyyyyyy bo mi dupsko urwie.

Witam! Mam pewien problem. Mianowicie 4 tygodnie temu na zajęciach z koszykówki coś mi strzeliło w barku i od tego czasu boli mnie okolica stawu barkoweg (tzn z tego co zobaczyłem w atlasie to to chyba jest staw). Domniewam, że tylko sobie coś naciągłem bo inaczej to ból uniemożliwiłby mi jakikolwiek ruch i ćwiczenia a tak to mogę trenować, [...]